哺乳期补充维生素E的相关情况

宝宝从胚胎发育成婴儿，再成长为成年人，这一漫长过程需要大量营养支持。婴儿时期，妈妈的乳汁是宝宝最重要的营养来源，为让宝宝吸收更多营养，宝妈会通过食补或服用营养补剂来补充营养。很多宝妈关心哺乳期能否补充维E，答案是哺乳期可以适量补充维生素E，以下是其好处：

不过，哺乳期补充维生素E也有注意事项：一是必须服用天然维生素E，它提取自植物，适量补充对妈妈和宝宝身体无影响；二是不能多吃，过量服用会引起副作用。香港时代医疗化验所

结论：哺乳期适量补充天然维生素E对妈妈有修复卵巢功能、抗氧化等好处，但要注意适量，避免多服产生副作用。