产后抑郁的预防方法

无论是顺产还是剖宫产，女性生产后身体都会受到较大损伤，免疫力下降。同时，不少女性产后情绪易变得压抑，这会影响乳汁分泌和身体恢复。以下是预防产后抑郁的方法：

孕期准备

产后环境与家人关怀

产后自身调节

通过孕期准备、产后良好环境及家人关怀、自身调节等多方面措施，可有效预防产后抑郁。