老人家常认为著凉易感冒，但一项最新研究发现，睡眠不足才是容易感冒的主要原因。

美国加州大学找来164名自愿者参加病毒抵抗力研究，2个月长期观察其睡眠状态及是否有抽淤喝酒习惯。研究者让参与实验民众住进饭店，并让他们感染感冒病毒，结果发现每晚睡不足6小时者，其感冒机率是睡足7小时者的4.2倍，而睡不到5小时者，感冒机率则高出4.5倍。

负责此研究的普莱瑟博士（Dr Aric Prather）表示，研究结果显示，睡眠影响人体健康程度大于其他因素：「不管几岁、压力多大、种族、教育程度或收入，也不管是否抽淤，把所有因素都加进来，睡眠还是影响最大。」

我们应该时刻注意自己的身体健康，定期做身体检查，不要对身体发出的小信号所忽略。